5 nguyên nhân nám da sau sinh và cách phòng tránh hiệu quả

Tác giả thanhloan

đăng lúc 2:03 AM , 28/12/2021

Nên Đọc:

Chị em xem ngay cách xông hơi da mặt sau sinh an toàn sau đây

Da bật lên 1 tông sau 1 tuần đắp mặt nạ trà xanh lòng trắng trứng

Nám da sau sinh là tình trạng phụ nữ sau sinh nở xuất hiện những nám mảng lớn, nám đốm li ti trên da mặt và đậm màu nhất ở trên gò má, sống mũi, trán và cằm. Mặc dù bệnh không có hại tới sức khỏe nhưng lại làm mất thẩm mỹ, gây ra tình trạng mất tự tin trong giao tiếp của đa số người bị nám da. Chính vì vậy sớm tìm ra nguyên nhân nám da sau sinh là gì là một vấn đế quan trọng để có phương pháp điều trị đúng cách.

5 nguyên nhân nám da sau sinh phổ biến nhất

Một số nguyên nhân gây nám da sau sinh có thể kể tới như:

1. Nguyên nhân nám da sau sinh do thay đổi nội tiết

Nguyên nhân nám da sau sinh phải kể tới đầu tiên là do rối loạn nội tiết tố. Trong quá trình mang thai, đặc biệt là sau sinh, Estrogen suy giảm trầm trọng – Đây chính là hormone có vai trò quyết định tới vẻ đẹp của phái đẹp. Phụ nữ có được cơ thể quyến rũ và làn da trắng hồng mịn màng, căng mọng là nhờ vào sự hoạt động của hormon này.

Nám da sau sinh là ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ

Chính bởi vậy, khi Estrogen bị suy giảm đồng nghĩa với việc mất cân bằng nội tiết trong cơ thể, điều này đã kích thích sự tích tụ các sắc tố melanin dẫn tới hình thành mảng nám, sạm trên da mặt. Nếu không sớm điều trị nám da dứt điểm, bệnh sẽ ngày càng đậm màu và lan rộng.

2. Do thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây nám da sau sinh

Thiếu dinh dưỡng cũng là một trong các nguyên nhân nám da sau sinh ở nhiều phụ nữ. Dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai. Chế độ ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe cơ thể bà bầu và thai nhi mà còn có vai trò nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Với những phụ nữ thiếu dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai đồng nghĩa với làn da cũng bị thiếu chất gây yếu da sẽ dễ dẫn tới bị nám và tàn nhang.

3. Stress cũng khiến phụ nữ sau sinh bị nám da mặt

Hầu hết phụ nữ khi mang thai đều rơi vào tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, tâm lý thay đổi thất thường, căng thẳng, cáu gắt dễ dẫn tới stress. Chính điều này đã kích thích các sắc tố melanin dẫn tới hình thành các vết nám đốm và nám mảng ở hầu hết phụ nữ sau sinh.

Stress là một trong những nguyên nhân nám da sau sinh

4. Nguyên nhân gây nám da sau sinh do ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân nám da sau sinh không thể không nhấc tới là do sự gây hại của ánh nắng mặt trời. Thời kỳ mang thai và vừa sinh xong là giai đoạn có nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ như rối loạn nội tiết, da dễ nhạy cảm và bị tổn thương dưới ánh sáng mặt trời hơn người bình thường, do vậy khi có sự tác động của ánh nắng dù rất nhẹ cũng dẫn tới kích thích sản xuất nhiều melanin hơn, làm xuất hiện nám da.

5. Phụ nữ sau sinh bị nám da do sức đề kháng yếu

Trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở sức khỏe của các mẹ thường suy giảm đi rất nhiều, làn da cũng vậy. Do vậy, da mặt không còn sức đề kháng tới các tác nhân xấu ở bên ngoài, khi bị tác động bởi tia UV của ánh nắng, da yếu ớt dễ bị bắt nắng và từ đó dẫn tới nám và tàn nhang.

Ngoài ra bệnh nám ở phụ nữ sau sinh còn do một số nguyên nhân khác như: Lười vận động, ăn uống không đúng cách, uống ít nước,…

Cách phòng ngừa các nguyên nhân nám da sau sinh

Một số cách phòng tránh nám da sau sinh như:

Hạn chế không đi ra ngoài nắng, nhất là khung giờ ban trưa và đầu giờ chiều vì lúc này cường độ tia UV trong ánh nắng là mạnh nhất sẽ gây hại cho làn da.

Khi ra đường nên che chắn làn da cẩn thận. Đội nón rộng vành và mang kính râm để bảo vệ da mặt. Thoa kem chống nắng chỉ số SPF cao hơn 60 và nửa tiếng trước khi ra nắng. Lặp lại mỗi 2 giờ.

Tránh tiếp xúc trược tiếp dưới ánh nắng là cách phòng tránh nám hiệu quả

Uống đủ 2 lit nước mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các thâm nám. Vì thiếu nước cũng là một nguyên nhân nám da sau sinh ở nhiều phụ nữ.
Bổ sung thêm axit folic giúp con phát triển thông minh và hạn chế tăng sắc tố melamin dưới da. Axit folic có nhiều trong các loại rau xanh, ngũ cốc và cam. Ngoài ra, có nhiều loại vitamin chứa axit folic mà bà bầu có thể bổ sung thêm. Đồng thời tăng cường thêm vitamin A và D từ rau cải, trái cây và ngũ cốc.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trong thời kì mang thai vì lúc này làn da rất nhạy cảm, dễ bị dị ứng.
Khi bắt đầu có sự xuất hiện của những nám đốm đầu tiên bạn nên đắp mặt nạ trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên chứ không nên sử dụng bất kì loại thuốc hay kem bán trên thị trường vì có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Nám da là hiện tượng bình thường trong thai kỳ do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và tự biến mất sau vài tháng khi sinh xong, nhưng cũng có một số trường hợp nám da tồn tại vĩnh viễn, thậm chí ngày càng gia tăng nếu không được chăm sóc, và điều trị kịp thời.

Trên đây là chia sẻ về các nguyên nhân nám da sau sinh, hy vọng sẽ giúp bạn đọc thêm hiểu về bệnh nám da này đồng thời tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Tốt hơn hết, các bạn nên đến các cơ sở da liễu để khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, sớm đẩy lùi căn nguyên bệnh.